ことば

言葉に囚われてしまう。

人の言葉に傷つきやすいのどうにかしたい。

 

相手は深い意味で言ったわけではないのは

分かっているけど、傷ついてしまう。

傷つくのは、なんでだろう、プライド?

自分が大切にされてないと感じるから?

自分もそんなに言った発言をいちいち振り返ったり、

検証することないし、

カチンときたときについ出ちゃう、トゲトゲしい言葉

あるんだけどね。

 

まぁ、「その言い方ないよね?すごい傷つく!!」

をうまい具合に相手に伝えればいいんだと思うけど、

それがうまいこと言えない。

自分の気持ちを伝えることって重要。

それができないorできにくい相手なら

付き合わなければいい話だな。

なかなかコミュニケーションって難しい。

みんな伝達の方法が違うからな、

はっきり言う人、遠回りで言う人、黙ってる人、

あとで爆発しちゃう人、、、

自己肯定感を高めて、自分は自分、他人は他人、

と割り切れるようになりたい。

つい強く言われると、自分が悪いのかな?

って罪悪感と悲しみに囚われてしまう。

 

違う。感じ方の問題だった。

良いとか悪いとかではない。

自分がビクビクしすぎている。

 

 

片づけ

こんまりの本をまた読みたくなって、読んでいる。

何度目だろう、、、

リバウンドゼロの片づけ術なんだけど、

なんどもリバウンドして、散らかって、

再度こんまりの本を読むのを繰り返している。

 

今回こそは片づけ祭り終わらせて、素敵な椅子を買うぞ!!!!!

 

心地良い部屋で暮らしたい!!!!

あけましておめで・・・・

めでたいっていうか、

無職で年越し、、、、

 

初詣も行けたし、ショッピングモールで、

買い物もできたし、めでたいことにしておこう。

 

なんか気分の上げ下げが気になるけど、

ぼちぼちやって行こう。

 

無理にじぶんを抑えないように、

興奮してはっちゃけちゃう時があるから

その波を把握しよう。

 

最近、マインドフルネスやってないな、

つづけてよう。

 

 

色々不安はあるけど、

やってみたいことやって行こう。

もうどん底だから上がるだけだ。

 

世間がどうだとか、

まわりのアドバイスに従わなきゃいけないから、

とかそういうので行動するのやめてみよう。

 

こういうことならできるかもってのを

増やしていきたい。

もっと世界を知りたい。

勇気を出して踏み出せるようになりたい。