被害妄想

うつ病のせいか、自分の性格のせいか、周りの人間を全て敵みたいに思えちゃう時があるんだよね。

そんな事ないって分かってるのに、被害妄想が出てきちゃう。

ちゃんと話し合って、自分の気持ちを伝えたり、相手の話を聞くと、ただの勘違いだったり、相手がどれほど自分の事を考えてくれてるってのが分かるね。

意外に大切にされてるって気づける。

話すって大事。

だけど、口下手、話し下手の人間にとって、ハードルが高い。

それでも、ちょっとずつでも良いから、自分の気持ちを思いを伝えて行こうと思う。

1人で考えてると、悪い方悪い方へ流されていっちゃう。

吐きだそう。

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