カウンセリング

2回目の臨床心理士によるカウンセリング終了。

色々まだ始めたばかりで、自己紹介みたいな感じで終わってしまったけど、小さい頃の話を思い出すと、今の悩んでいる原因みたいなものの小さなきっかけに気づけるかもしれない。

そういえば、周りのみんなにこういう事言われ続けたなぁ、とか、人の顔色伺って生きてたなぁとか。

もう大人になったから自由に生きていいんだよって思えるようになるかも。

今は心がへこたれてるから、30点の生き方でもしょうがない。

ネガティブな考えでてきてもしょうがない。

今はしょうがないって思うようにしよう。

自分を責めない様にしよう、それでも責めたら、責めちゃってもしょうがないって流そう、、、、

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