小さな習慣

「小さな習慣」スティーヴン・ガイズ

また自己啓発系の本を買ってしまったけど、
これはいいかも。

要は失敗のしようのない小さな習慣をやろうってことです。
まとめすぎ(笑)

毎日、腕立て伏せ5回と英語の本2ページだけ読むってルールを作ったのだけど、
ずっと積読だった、英語のアナと雪の女王2週間で100ページくらい読めた。
あと腕立ても続いている。5回だけと決めたけど、なんだかんだで10~20回ほどできている。
何もしなかったら0なんだけど、少しでも続けて行ったら、なんか達成感あるね。
2週間で100回以上の腕立て伏せをしてるって思うと、なんか達成感ある。

失敗のしようのない小さい習慣をつづけて、自己肯定感を上げれるので、
これは良いと思う。まだ2週間しか続けてないけど。

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

w

%s と連携中